Transformación y empoderamiento

El proceso de transformación y empoderamiento inicia con la observación, con la observación de ti misma y de el entorno que habitas y te contiene.
La transformación y empoderamiento inicia con estar presente en el único momento que existe, el aquí y ahora, estar presentes con todos nuestros sentidos, vivir la experiencia y aprehender de ella.
Al observarte inicias a conocerte, te das cuenta de tus actitudes, tu cuerpo, tus patrones de pensamiento, tus hábitos, tus mañas, etc...Y al observar el entorno te das cuenta de la realidad que te rodea, de su influencia sobre tí y de tu influencia sobre ella.
 El observar atentamente es el primer paso para transformarte y empoderarte de tu vida.Para hacer uso de tu fuerza en beneficio propio y de los demás.
 Al observarte tienes que ser autocrítica y honesta contigo misma, y no auto-boicotarte negando lo que eres o lo que haces. Porque entonces la transformación no se dará y jamás te empoderarás. Tienes que observar tus acciones positivas y también las que no son positivas. Aceptarlas aunque no te gusten, porque son justo  lo que te esta obstaculizando para sanar, lo que tienes que transformar. Tienes que responzabilizarte de tus pensamientos, sentimientos, palabras y actos. Ah! y de tus relaciones con los demás, pero principalmente de tu relación contigo misma. Nunca debes traicionarte

Al observar, estas presente y al estar presente te empoderas de el momento y así de tu vida.
La observación silenciosa y sin prejuicios te mostrará tu entorno y sus posibilidades, para que sepas como moverte en él, como fluir e interactuar con él. Tu intuición te guiará, te irá llevando naturalmente a la acción que deviene. Y así continuamente.
 La observación nos conduce a la acción de una manera natural, simultánea y espontánea. A la acción con intención  responsable, conciente y direccionada. Esto es estar constantemente en meditación, es ser concientes de nosotros mismos y de lo que nos rodea, todo el tiempo. Al estar PRESENTE en todas tus actividades te vuelves conciente de él único momento que existe, ahora.De esta manera todo lo que haces, lo haces en conciencia y esto da claridad a tu mente para pensar y tomar las decisiones adecuadas sin lugar a duda o confusión. Casí en automático
( Cuando piensas en una cosa, mientras haces otra cosa diferente, tu mente divaga y no esta presente. Estas ausente y pierdes la intención y la atención. Pueden suceder incluso accidentes.)
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Importante es agradecer en todo momento, ya que el flujo es cíclico. Como recibes tienes que dar,
tienes que regresar esa energía que estas recibiendo, transformarla y regresarla con tus acciones, con tus palabras, con tus pensamientos. Así el ciclo energético gira con fuerza y  tus pensamientos y tus acciones toman una gran dirección y poder. Tu espíritu se hace presente, lo conoces y conoces lo que anhela, su misión.
 Y así inicias a caminar tu camino que es un constante  empoderamiento, sostenida por tu voluntad y tu fuerza, apoyada por tu intuición y tu disciplina que te da la excelencia. Caminas  guiada por tu corazón, por el poder de tu espíritu que sabe muy bien su camino porque a él, lo contiene y lo guia tu Alma. Y ella es parte de la fuente que nutre y crea a toda la creación, a todo el Universo.

La mujer colibrí.

El escribir y compartir mi proceso de transformación es con dos intenciones:
- soy muy visual y desde siempre si quería que algo me quedara más impreso lo escribía  Entonces escribir me ayuda a confirmar y ordenar mis pensamientos, a ir puliendo mi atención y a dirigir mi intención, mi dirección.
- Al caminar mi camino la vida me ha enseñado que parte de mi misión es compartir y tengo que hacerlo lo mejor que pueda, desde el corazón, sin ego pero si, con disciplina y constancia.
 Antes escribía mi diario y solo lo leía yo, ahora mi diario es virtual y me nace compartirlo con todo áquel que, con respeto quiera recibirlo.
Es como desnudarme delante de todos, y aunque no es físicamente ,si me despojo del ego y  simplemente confío en mí, en ustedes y en el momento. Así puedo ser quien soy en realidad y conocerme. Que es parte esencial para lograr mi transformación.
" La mujer colibrí se da cuenta de la belleza y el poder de la vida, y también se da cuenta que gracias a su voluntad y perseverancia puede accesar a esa gran fuerza que le permite realizar lo que se proponga. También se da cuenta de que para llegar a esa gran fuerza y sabiduría necesita disciplina y constancia. Para llegar a la excelencia, a su más alta gracia y desde ahí vivir en la alegría y el poder del amor por la vida y con ella fluir y devenir en mi màs alta esencia."

¿Cuál es una mujer perfecta y cual una imperfecta?

Hoy en día desconocemos el significado de la palabra perfección. Según el diccionario,esta palabra se refiere a algo que alcanzó el máximo nivel posible.
Bueno ahora traslademos esto a nosotras las mujeres. ¿Quien es una mujer perfecta y quien una mujer imperfecta?
He leído diferentes artículos sobre "mujeres imperfectas", y según estos artículos puedo resumir que una mujer imperfecta es una que se comunica a gritos, que se hace la víctima, que siente envidia y miedo, una mujer que es voluble,  que se enoja, que es intolerante, impaciente e irritable. En resumen una mujer con emociones desbordadas. Estos artículos fueron escritos por mujeres que orgullosamente se autodenominan imperfectas y reales.

También he leído enseñanzas de diferentes maestros en los que hablan de que una mujer perfecta es una mujer disciplinada y constante, compasiva, que es positiva y pro-activa. Que controla sus emociones y no  sus emociones la controlan a ella.

Mi experiencia me ha enseñado que estar enojada, gritar para hacerme oír, sentir miedo a la vida o envidia, ser irritable, ser intolerante y demás, solo me ha enfermado, me ha alejado de mi esencia, me ha fragmentado, me ha confundido, ha arruinado mis relaciones y varias otras cosas más, que ya llevo varios años sanando.

Entonces, si ser perfecta significa tomar el control de mi vida, de mis emociones, de mis decisiones, mis pasos, entonces sin dudarlo puedo decir que prefiero ser perfecta a imperfecta.
 Me encontré esto  sobre el perfeccionismo:
El perfeccionismo puede encauzar hacia el buen éxito y proporcionar motivación para perseverar ante el desaliento y los obstáculos. Roedell (1984) sostiene que "en una forma positiva, el perfeccionismo puede proporcionar la energía motriz que conduce a grandes logros. 
La atención meticulosa a los detalles necesaria para la investigación científica, el compromiso que empuja a los compositores a continuar trabajando hasta lograr que la música refleje los sonidos gloriosos que suenan en su imaginación, y la persistencia que mantiene a los grandes artistas ante sus caballetes hasta que su creación encaja con su concepción, todo resulta del perfeccionismo.

Y bueno a lo mejor la palabra resulta presuntuosa o al menos así la percibimos. Pero pensar que es presuntuosa o soberbia, es como negar que somos capaces de ser constantes, comprometidas, disciplinadas, felices y.... perfectas.
Nuestro poder esta en la perfección, porque en sí nuestro poder es perfecto, la vida es perfecta y la creación a cada momento lleva a cabo eventos perfectos. El ser es perfecto!
 ¿Entonces porque querer ser imperfectas y hasta estar orgullosas de ello? Si somos capaces de hacer nuestro mejor esfuerzo, de crecer, de conducirnos con gracia, de evolucionar, de alcanzar nuestra más alta esencia. Como mujeres somos capaces de ser plenas y de vivir como los seres concientes y divinos que somos.Somos capaces de ser responsables, comprometidas, de tener voluntad y lograr lo que nos proponemos y además hacerlo lo mejor posible.

Una anécdota:
Soy lacto vegetariana desde hace 13 años. En una comida familiar estaba comiendo y  una amiga de la familia, se acerco a mi y me pregunto que como lacto-vegetariana que no comía, contestando a su pregunta le dije que no comía carne, ni grasas, ni azúcar, ni comida industrializada, ni tomaba refresco.  Y de repente dijo sin más, en tono de burla: "La perfección no existe y además no me interesa ser perfecta".  ?¿?¿ Yo me quede sin entender su comentario.
 En ese entonces todavía me sacaba un poco de onda, pero ahora entiendo que su reacción fue simplemente porque resultó que mi respuesta y mi manera de comer la confrontaron y eso no le gusto. Ella acababa de comer en menos de 1 hora de todo lo que había en la mesa y demasiado. Y entonces sin más  me tildó de "perfecta" en tono sarcástico por supuesto,y cambió el tema.

Claro que cada quien tiene el derecho de elegir. Pero no tenemos derecho a insultar o a burlarnos o a veces incluso a  molestarnos ante una persona "perfecta", que lleva hábitos "perfectos".
Personalmente creo en el esfuerzo, en la voluntad, en el equilibrio, en el poder personal, en el amor propio y en la fuerza de mi espíritu, que es lo que me hace tratar de hacer las cosas lo mejor posible y además  reconozco ese mismo poder en todos los seres humanos.

En resumen mi experiencia me ha enseñado que bien vale la pena esforzarme por ser perfecta, o en otras palabras, esforzarme en alcanzar mi màs alta esencia, hacer las cosas lo mejor que pueda. Y ésto no para impresionar a los demás, sino simplemente para superarme a mi  misma, para darme cuenta de lo que soy capaz, para darme cuenta de mi fuerza y asì vivir siendo fiel a mi persona y a mi esencia. Todo con la intención de vivir en armonía conmigo misma y con todo lo que me rodea.